Getting My esfuerzo sin resultados To Work
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¿Lo que nos han dicho y nos han hecho creer nos determinará sin posibilidad de cambiarlo? La respuesta no es sencilla ni única, pero podemos arriesgarnos a decir que no, que la autoestima no es una construcción inalterable y rígida. La autoestima va cambiando y evoluciona a lo largo de nuestra vida.
En efecto, la autoestima es parte elementary de nuestro desarrollo y de cómo nos posicionaremos en los distintos ámbitos de nuestra vida.
Es importante subrayar que no es lo mismo la autoestima que la autoconfianza. La autoconfianza está vinculada con aquellos objetivos y metas concretas que nosotros mismos nos marcamos, mientras que la autoestima hace referencia a la valoración global que hacemos de nosotros mismos.
La necesidad de autoestima juega un papel importante en la jerarquía de necesidades del psicóbrand Abraham Maslow, que explain la autoestima como una de las motivaciones humanas básicas, quien sugirió que las personas necesitan tanto la estima de otras personas como el respeto por sí mismos.
El ejemplo clásico es Ivan Pavlov y sus perros, ya que alimentó a sus perros con polvo de carne, lo que naturalmente hizo que los perros salivaran: la salivación es una respuesta reflexiva al polvo de carne y este es el estímulo incondicionado, la salivación es la respuesta no condicionada. Pavlov tocó una campana antes de presentar el polvo de carne.
En líneas generales podemos mencionar ciertos elementos que nos ayudaran a tener una mejor relación con nosotros mismos:
Las personas que tienen baja autoestima son las opuestas a las personas con la alta, debido a que no se valoran a sí mismos, no confían en sus posibilidades, y la inseguridad que pueden sentir se traslada a here casi todas las situaciones.
El concepto de autoevaluación se ha desarrollado a lo largo de la historia, a medida que la sociedad reconoció la importancia de la autorreflexión y el crecimiento personal.
Se emplea para expresar comentarios, opiniones, dudas y sugerencias relacionadas con las actividades realizadas. Para elaborar un diario de clase se deben considerar los siguientes aspectos:
Se trata de un instrumento perteneciente a la técnica de observación, el cual permite evaluar procedimientos o conductas realizadas por una persona; así mismo evidencia el grado en el cual está presente una característica o indicador.
Asimismo, practicar la autocompasión, entendiendo que todos somos seres en desarrollo y sujetos a fallos, permite enfrentar los errores con una mentalidad más constructiva. Recordar que el objetivo de la autoevaluación es el aprendizaje y mejora continua proporciona la perspectiva necesaria para utilizar la autocrítica como una herramienta de crecimiento en lugar de un obstáculo.
Habilidades Interpersonales: Una persona evalúa sus habilidades sociales y busca fortalecer su capacidad para establecer relaciones positivas.
Para implementar la autoevaluación es recomendable destinarle momentos específicos dentro de la planeación de la secuencia didáctica: esto puede ser al inicio si lo que se desea es que los alumnos identifiquen lo que conocen respecto a un tema o contenido nuevo; en el desarrollo para que valoren los avances y áreas de oportunidad y puedan realizar los ajustes pertinentes; o en el cierre para valorar lo que aprendieron así como sus fortalezas y aquello que requieren fortalecer.